HER GÜN DÜZENLİ KOŞMAK?

Arkadaşlar her gün düzenli yarım saat koşuyorum ama aşırı yiyiyorum zayıflar mıyım? boy 1.91 kilo 75 amacım aynı kiloyu koruyup kondisyon ve bacak kası kazanmak.


0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Aşırı yiyorsan kilo bile alabilirsin koşmak kas yaptırır zaten. Koşuyor musun yürüyor musun yürüyorsan erir koşarsan kas olur

    0|1
    0|0
    • Evet teşekkür ederim böyle bir yorum bekliyordum. :) Bence koşmak hep zayıflatmaz yani. Her durumda.

    • Hepsini Göster
    • Valla bu konuyla ilgili en çok duymak istediğim cümleyi söyledin sanırım tekrar teşekkür ederim :D :) Spor candır.

    • Rica ederim.

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben de düzenli hızlı yürüyüşler yapıyorum çok faydası oluyor

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Sadece spor yeterli olmuyor yediklerinede dikkat etmelisin protein ağırlıklı beslenmeli ama karbonhidratta almalısın. Çok fazla yersen faydalı olmaz

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • 191 e 75 kilo çok zayıf kanka. İbrahimovic 83 kilo falan senle aynı boyda 1 cm falan var aranızda

    0|0
    0|0
    • Harbi mi? Çok zayıf dediğin ibo hayvan gibi herif 83 kilo arada 8 kilo var ve o futbolcu yani 191 e 75 kilo nasıl çok zayıf oluyor?

    • Hepsini Göster
    • Eyvallah çok sağol yardımın için :)

    • Rica ederim kardeşim :)

Yükleniyor... ;