Squat programı önerisi?

Squat yapın diyosunuz tamam iyi hoş ama nasıl yapılıyo o? Ne yani sadece eğil kalk mı onu mu yapayım sadece başka ne yapabilirim?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kanka sırtına al anneni çömel kalk çömel kalk 2 haftaya arşa değer popon 😊☺️

    1|0
    0|1
    • Ya benim amacım popo kaldırmak değil ki bacak inceltmek o zaman yapmiyim ya

    • He kanka benim uzmanlık alanım popo bacak bölümüne başka arkadaş bakıyor

  • sadece eğil kalk değil belli bir formu belli açıları var internette milyonlarca bilgi var nasıl yapıldığı hakkında amacına göre değişir nasıl yapıldığı yani kaç tekrar kaç set olduğu

    0|0
    0|0
  • dumbell var mı ya da 10luk damacana kaldirabilirsen 20likte olur?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor... ;