Spordan anlayanlar bakabilir mi acaba?

Leg Press yaptıktan sonra diz kapağımdan ses gelmeye başladı. Eğilip kalkarken citirdama sesi geliyor önceden yoktu ne olabilir bu?


0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Diz kapağındaki Kıkırdaklar zarar görüyo büyük ihtimalle çok ağırlık verme dizine fazla zorlama yani

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Ses gelen bacağa daha fazla yüklenmişsin diz kapağın dayanamamış bir görün doktora büyük ihtimalle 1 ay sporu yasak edecek

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kirecleme bile olabilir fizik tedaviye git ortopedinin biseyden cktigi yok

    0|1
    0|0
  • Kireçlenme

    0|1
    0|0
  • Yanlis yapmissindir

    0|0
    0|0
    • Dedi şişman kız

    • Squat yaparkende ayni seyler olabikiyo ters hareketle dizlere yuk biniyo ve sonuc olarak bu gibi seyler gorunebiliyor.

Erkekler Ne Diyor 3

  • bir doktora görün bence spor bu herşey olabilir ve doktor tam anlamıyla bişi demeden şimdilik yapma zorlama yani riske atma

    0|1
    0|0
  • kanka leg press yapmanı tavsiye etmem ben. squat lunges yap yeter leg press er ya da geç sakat ediyor

    0|1
    0|0
  • ayakların tam düz değildir ya da bir ayağın daha fazla ağırlık veriyodur dikkat et

    0|1
    0|0
Yükleniyor... ;