Spor yapmak için sence hangisi daha iyi?

Sizce spor yapmak için yürüyüş mü daha iyi yoksa koşmak mı?

  • Yürüyüş
    A seç
  • Koşmak
    B seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|1
329

En İyi Erkek Görüşü

  • metabolizmanı hızlandırmak önemlidir şimdi yavaş tempo koşmak mı iyi hızlı tempo yürüyüş mü iyi? Kalp atışlarını hızlandıran tempo idealidir (aman dikkat aşırı çarpıntı yapacak şekilde değil)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 10 saniye koşabildğin kadar hızlı koşup 5 saniye yavaş yurumek yağ yakımı daha çok artıyo 20 dakikanı bu şekilde tamamla

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 28

  • Vücutta en çok yağ yakan bölüm, kasların en çok bulunduğu baldır bölümüdür. bacağın üstünde yer alan bu yoğun kas grubunu çok çalıştıran egzersizler yapmalı. koşmak yürümeye göre daha çok yağ yakar.

    1|0
    0|0
  • Bunların ikisini de yapmak zorundasın :) başta ısınmak için yürürsün sonra hızlı yürürsün sonra yavaş koşarsın sonra bas gaza elaaa :D

    1|0
    0|0
  • Koşmak daha iyidir vucudunu düzene sokar ve yogun koşuyada alışır vucut sıklaştırır bedenini
    Yürümek te birşey olmaz ama

    1|0
    0|0
  • tempolu yürüyüş ile başlayıp koşuyla bitirmek daha iyidir.

    1|0
    0|0
  • yuruyus hicbirsey yapmamakdan iyidir ama vucudu degistirmez kosmak degistirir

    1|0
    0|0
  • Koşmak

    1|0
    0|0
  • Ikiside 5 dakika koşmak 10 dakika yürümek daha iyi bana kalirsa :Dd

    1|0
    0|0
  • bır ara arastırmıstım koşmak daha sağlıklı ama saatte 10 km hızı aşmamak lazım.

    1|0
    0|0
  • Yürüyüş...

    1|0
    0|0
  • Ritimli şekilde koşmak daha çok çalışır vücudun

    1|0
    0|0
  • bence yürüyüş havada nemli ve sıcak mis gibi kalori yakımına neden olur :) yalnız bol sıvı tüketmeyi unutmayalım bol sağlıklı günler

    1|0
    0|0
  • koşmak tabiiki. yüzmek de iyidir..

    1|0
    0|0
    • Yüzme bilimiyorum 🙈🙈

    • Yani biz balık soyu olmadığımız için doüuştan bilemiyoruz hiçbirimiz. :) :) öğrenmek için azmetmek gerek.. ;)

  • yuruyus

    1|0
    0|0
  • ip atla

    1|0
    0|0
  • Yüzmek <3

    1|0
    0|0
  • Yürümeden koşmaya geçme.

    1|0
    0|0
  • Tempolu bir şekilde koşmak çok etkili spor anlamında.

    1|0
    0|0
  • Yürüyüş daha iyidir

    1|0
    0|0
  • bisikletin varmı?

    1|0
    0|0
  • ikisi aynı sayılmaz yürüyüş ısınmak için koşmak hareket etmek için okeyyy :)

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    8

2 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor... ;