3 gün adaptasyon yaptıktan sonra bölgesel çalışma ne kadar doğru (fitness)?

3 gün adaptasyon yaptıktan sonra bölgesel çalışma ne kadar doğru (fitness)?
Görüşlerinizi bekliyorum arkadaşlar.


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • bölgesel çalışma derken?

    0|0
    0|0
    • Özellikle göğüs olmak üzere vücudu sıkılaştırmak

    • 3 gunden sonra yavas yavas vucudunun her tarafini calistiran bir program isine yarar sirf gogus bolgesine yuklenmeni tavsiye etmem

  • 3 günden sonra ideal

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor... ;