Yaptığım çalışma iyi mi?

Bir dakikalık set aralıklarında 5 set şınav çekiyorum 20+20+15+15+15 nasıl bu sistem günde iki kere yapıyorum.

Güncellemeler:
Guncel
Gunceln2

1|0

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Bazı insanlar kaslarının sınırlarını zorlayarak geliştireceğini düşünür. Yanlış. Zorlama hafif bir ağrı olursa dur. Kendini yarına sakla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Üst göğüs ve kanatları güzel gelistirebilirsin

    0|0
    0|0
  • 14 18 20 18 12 tarzında birşeyler yapsan daha rahat olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;