Bacaktaki kas ağrıları nasıl geçer ?

Arkadaşlar futbolda fazla yüklenmeden dolayı bacak kaslarım koştuğum zaman veya en ufak bir sıçrayışta aşırı ağrıyor.Ne yapabilirim ben buna uzun zamandır geçmedi .Maçlara bile ağrıdan kendimi veremiyorum ?


0|0
22

En İyi Erkek Görüşü

  • egzersiz sırasında kasdlar parçalanır dinlenme sırasındanda gelişir birden aşırı yüklenmiş isen yanılmıyosam sende öyle bir durum var biraz daha hafif antremanlarla başla antremanlardan sonra muz tüket ve protein içerikli besin tüket kardiyo antremanlrına biraz daha ağırlık ver

    0|1
    1|0
    • saol yorumun için.doktora gittim magvital ve sandoz yazdı sence iyi gelirmi ?

    • Hepsini Göster
    • Prof olayım da seneye inş :D

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • hafif ve sürekli olan yürüyüş faydalı olur bence.

    0|0
    0|0
  • Doktora görünmeyi dene istersen..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Hala bir de maç yapıyorsun ?

    0|0
    0|1
    • napayım kendimi göstermek istiyorum.bacaklarımın ağrıdığını belli etmiyim diyorum ama daha kötüye gidiyorum herkes noluyo sana diyo sahada durgunsun oyuna kendini veremiyosun diyo ama hepsi ağrıdan .s

    • Hepsini Göster
    • dedim ya ağır idmanlar yaptım dengesiz bide 2 yıldır futbol oynamıyodum aniden başlayınca kaslar zarar gördü diye tahmin ediyorum

    • Hala da devam ediyorsun oynamaya.

      Başka parlak fikirlerin var mı ?

Yükleniyor... ;