30 DAYS SQUAT CHANGE?

Arkadaşlar, çoğunlukla yabancıların yapmakta bulunduğu, '30 days squat change' programı hakkında düşündükleriniz neler?
Sizce programa uyulursa bizlerde de değişiklik olabilir mi inanıyorr musunuz buna :D


0|0
54

En İyi Erkek Görüşü

  • Squatı yapta bu change falan yalan işler senin besleme düzeninle genetiğinle başkasınınki çok farklıdır sen 30 günde yaparsın başkası 90 günde yapar

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Evet oldukça yararlı yeterki düzenli yap

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Elbette olur. Ama sadece o hareketleri yapmakla olmuyor o iş. Beslenme ve uykuna da dikkat etmek lazım.

    0|0
    0|0
  • Sizde o boy oldukça zor tavuk gibi ortalıklarda geziyosunuz yakışmıyor

    0|0
    0|0
  • programı da yazsan söylerdik :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Inaniyorum

    1|0
    0|0
  • bende olmaz bir türlü kilo veremiyom. harcadığım kadarının 10 katı kadar tıkındığımdan sanırsam.

    1|0
    0|0
  • Bir anda bırakırsan bacakların kalınlaşır çok fazla ve kısa sürede yaptığın için.

    1|0
    0|0
  • Degisiklik olur tabi

    1|1
    0|1
Yükleniyor... ;