Spor yaparken zorlaniyormusunuz?

Kac mekik kac snaps yapabiliyorsunuz mesela. hic durmadan ama. en zor hareket nedir sizin icin?

Güncellemeler:
Yazim hatalarim olabilir telefondan oldu isde siz anladiniz😊

0|0

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 45

  • Sporu doğru şekilde yaparsan zorlamaz. İyi ısınacaksın nefesi ayarlamak önemli onun dışında yapılıyor ama spordan sonraki ertesi gün kamyon çarpmış gibi olursun. En zorlayan hareket genelde mekik olur karın kasları çoğunun sağlam olmadığından ilk başta zorlar ama geliştikçe üstüne koyarsın.

    1|0
    0|0
  • Baska care yok kas zorlandikca gelisir

    1|0
    0|0
  • Beni zorlayan bir hareket yok :D Şınav'da da mekikte de barfikste de kendime ekstra ağırlık bağlayarak hareketleri yapıyorum :P

    1|0
    0|0
  • Basketbolda full court stens beni iptal ediyor.

    1|0
    0|0
  • Spor ya2

    1|0
    0|0
  • Her hareket zor agir antermanda yuksek kgla çalişinca hepsi zor geliyor ama dayaniklilik sayesinde halloluyor

    1|0
    0|0
  • en çok barfiks zorluyor, en fazla 8 tane çekerim 😊

    1|0
    0|0
  • fazla değil

    1|0
    0|0
  • Human flag hala yapamıyorum boydan sanırım :(

    1|0
    0|0
  • Nizami barfix

    1|0
    0|0
  • bir sporcu olarak zorlanmam 😏😏

    1|0
    0|0
  • En zoru barfix bitiyorum resmen eriyorum yav

    1|0
    0|0
  • kanka mekik 100 rahat cekiyorum.4 set 400 tane şınav da 70 tek çekişte 😂😂

    1|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • Ben inaniyorum

    • saolasin vesta hanımefendi. Senin inanman yeter.

  • 70 şınav set set daha fazla olabiliyor

    1|0
    0|0
  • Durmadan 50 mekik çekiyorum. Set halinde günde 150 mekik 60 barfiks ve 120 bd mekik.

    0|0
    0|0
  • En zor squat benim için

    0|0
    0|0
  • Mekigi ağırlıkla ağırlıksız kombine ediyorum çok mekik çekmek işime yaramaz en zor hareket bnim için bacak antrenani

    0|0
    0|0
  • Bir süre sonra alışıyor kaslar. Mekikte sınırım yok tel seferde 70 80. Şınav 60 ı zorluyorum bir seferde. Barfiks 20 21 çıkıyor rekorum 26. Squat zor biraz 35 40 tan sonra acayip yanıyor bacaklar.

    0|0
    0|0
  • snap dediğin, hareket, yaparken snapchat video çekme sayısı mı, mekik 4*12 5 farklı hareket iyidir fazlası gereksiz

    0|0
    0|0
  • bana göre en zor hareket barfiks :D tüm vücut ağırlığını kaldırıyorsun ve hiç bir yerden destek almıyorsun mekiği hiç denemedim sizde denemeyin çok tekrar mekik yapmak sakatlık doğurur genelde 10ar mekik çekiyorum şınav desen 60 barfiks 23

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    25

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 14

  • Yapamayacak kadar zorlanirim 😀

    2|0
    0|0
  • Mekik rahat 40, şınav anca 1 sdf

    2|1
    0|0
  • Ben direk yapmıyorum yanii

    2|0
    0|0
  • Eskiden günde 200 mekik cekerdimm heyy heyy. Neyse bayramdan sonra eski tempoyla devam edicem😅

    1|0
    0|0
  • 60 mekik. 10 şınav. Şınavda berbatım. :))

    1|0
    0|0
  • Hayir

    1|0
    0|0
  • Durmadan en az 50 mekik çekiyorum.

    1|0
    0|0
  • Mekikte 35 i anca zorluyorum 😂

    1|0
    0|0
  • köpek kovalamadıkça koşmanın gereksiz olduğunu düşünüyorum :)

    2|0
    0|0
  • Evet shzhs

    1|0
    0|0
  • Yapmıyorum ki 😀

    0|0
    0|0
  • hayır hiç zorlanmıyorum her gün 12 km yürüyorum 100 mekik ve 75 squat yapıyorum

    0|0
    0|0
  • Aşırı zorlanıyorum ben zaten hiç esnek de değilim nasıl düzelir bilmiyorum. Tembellik

    0|0
    0|0
  • Zorlanmam

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;