Evde yapılacak ekipmansız yarım saatlik bir kilo verme programı söyleyebilir misiniz?

1.72 cm boyundayım 71 kiloyum salona gidecek veya evde uzun süreli bir programı uygulayacak zamanım yok o nedenle ancak yarım saat ayirabilirim var mı bir program öneriniz sporcu arkadaşlar?


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor... ;