Bölgesel zayıflama mümkün mü? Bana uygun önerileriniz?

Boyum 167 ve 60 kiloyum hedefim 55 kilo olmak diyetimi ayarladım fakat spor konusunda bazı sıkıntılarım var. Sadece karın ve bacak bölgesinden zayıflamak istiyorum göğüs ve kalçamın zayıflamamasını aksine daha büyük durmasını istiyorum bunu nasıl yapabilirim önerileriniz için şimdiden çok teşekkürler.


0|0
37

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Evet mümkün

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • karidyoyu haftada 2 defa yapıp , haftada 2 bacak çalışmalısın.1 gün de vücudun kalan yerlerini çalıştırırsan istediğin vücuda ulaşırsın. haftada iki de dinlenme günü.

    0|0
    0|0
  • Bölgesel zayıflama şehir efsanesidir. Vücut en fazla yağ olan yerden en fazla yağ yakar. Bu da sizin istediğiniz bölgeler zaten

    0|0
    0|0
  • Bölgessl yağ yakımı yokdur vücut nerden isterse ordan yakar yağyı geneldede en fazla olan yerden giser çoğu

    #ikizleretaklr

    0|0
    0|0
  • protein ağırlıklı beslen l-carnitine kullan olan fazla yağların gitsin.. önce beli inceltirsin kalcaya yüklenirsin :)

    0|0
    0|0
  • Mümkün.

    0|0
    0|0
  • Ölçülerin ve kilon kaç

    0|0
    0|0
    • 91-65-98 ve 60 kiloyum

    • Gayet güzel ve sexsi ölçülerin

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bunları şimdi git fitness hocana anlat.

    0|0
    0|0
  • bölgesel zayıflama diye birşey yok ama sıkılaşabilirsin daha derli toplu görünürsün

    0|0
    0|0
Yükleniyor...