10 kilo dambılım var kas yapabilir miyim?

10 kilo dambılım 32 cm kolum var sizce her gün 5 setten 10 tane şınav çeksem ve dambılla ön kol arka kol çalışsam eve kolum büyür mü?


0|0
49

En İyi Kız Görüşü

  • Beslenmene dikkat edersen olabilşr

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • https://www.youtube.com/watch?v=zR8-rXZYDgI
    İzle en azından evde yapabileceklerin mevcut

    0|1
    0|0
  • Belli bir yerden sonra ağırlığı arttırman gerekıyor

    0|0
    0|0
  • hayır protein tozu agarlık artırma kardio ve beslenme lazım.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • İllaki gelisim olacaktır dostum.

    0|0
    0|0
  • bir süreden sonra fazlasını kaldırman gerekecek

    0|0
    0|0
  • 10kiloyla fazla bise olmaz

    0|0
    0|0
  • yaparsın moruk

    0|0
    0|0
  • Kolu büyütüp ne yapacaksın? Vücut dediğin toplu halde kas kazanmalı.

    0|0
    0|0
  • Büyür tabi ama beslenmeni ayarlamam lazım

    0|0
    0|0
  • Büyür

    0|0
    0|0
  • yaparsın bro :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;