Kızlar, 3'er kiloluk 2 tane dambıl aldım. Yanlış mı almışım?

Pek bilgim olmadığı için bilinçsizce aldım squat yaparken işime yarıyabilir diye düşündüm ama 6 kgde baya ağır oluyor nasıl kullanıcam nasıl tutucam. Veya dambılı omuzlarımı dikleştirmek için kullanabilir miyim hangi hareketi yapıcam?

Yaşım 18. Teyze demeyin :D


0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Doğru yapmışsın tatlım

    0|0
    0|0
    • Ağırlığı nerde tutucam omuz mu el mi

  • Bende de aynisindsn var. Internetten indirimli aldim

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;