Her gün 1600 kaloriden fazla kalori almıyorum hatta daha az alıyorum. Ne kadar sürede kilo verebilirim?

Bir program yükledim. O programda kalorilerimi kaydediyorum. Şu ana kadar 13 günde hemen hemen 3000 kalori yakmışım. Sizce iyi mi? 8-10 kilo vermek istiyorum böyle gidersem ne kadar sürede kilo veririm?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • www.kizlarsoruyor.com/.../a55121-nasil-kilo-verilir-kilo-vermenin-temel-mantigi-nedir

    Önce şunu oku ve kilo vermenin mantığını öğren. Kafana göre 1600 kaloriyle kısıtlama kendini. Belki 2000 kaloriyle bile kilo verebilirsin ama kendini boşuna zorluyorsun.

    0|0
    0|0
  • 7000 bin kalorie 1 kilo demek

    0|0
    0|0
  • Bu nasıl bir devrik cumle

    0|0
    0|0
    • Okuyunca farkettim devrik olmuş gerçekten. Soruyu okumadan gönderdim.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;