En iyi kas yapma proggramı bilen var mııı?

18 yaşındayım ama biraz zayıfım kas yapmam lazım bildiginiz çalıma programı var mı EVDE YAPABİLECEGİMM?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Dostum zayıfım diyorsun evde olmaz bu iş. Öncelikle gainer takviye besini alıp kilo alman gerekiyor. Belirli kiloya ulaştıktan sonra Whey takviyesi alıp bir spor salonundan altyapı alman lazım bu şelilde yapabilirsin ancak.

    0|0
    0|0
    • Gainer takviye besini nedir nasil alınır biraz bilgi verebilir misin?

    • @esmerkral4402 Gainer karbonhidrat tozudur kardeşim kilo almaya yarar whey ise protein tozudur metabolizmayı hızlandırıp kas gerçekleşmesini hızlandırır.

  • Adobe Photoshop CS6

    0|0
    0|0
  • Mekik şınav 2 tane de dambil al tamam yaparsn

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;