Spordan sonra oluşan bacak kas agrıları nasıl gider?

İnanilmaz derecede can yakan bu acilara cozum var mi?


0|0
414

En İyi Erkek Görüşü

  • Tahminimce taha ilk haftanı dolduracaksın spor hayatında inşallah bırakmassın😊 Soruya gelirsek ordaki kas grupların çok çalışmamış kullanmadığın için oluyor ağrı. Ağrı iyidir ağrıdığında kaslar yırtılmış olur yırtılan kasın yerine yeni kas dokusu oluşmuş olur. Bir kaç güne geçer dert etme

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

  • Dinlenmekten başka bir şey yapamazsınız, geçmiş olsun.

    0|0
    0|0
  • Daha fazla yemek, daha fazla dinlenme, soğuk duş ve daha fazla antrenman.

    0|0
    0|0
  • Spor yaptığın zaman kaslarında minik yırtılmalar zedelenmeler meydana gelir, tek çaresi ağrıyan kası dinlendirmektir. Geçmiş olsun.

    0|0
    0|0
  • Süt iç rahatlatır

    0|0
    0|0
  • Soğuk suya tut tamamen geçmese bile rahatlarsın

    0|0
    0|0
  • dinlenince geçer

    0|0
    0|0
  • Erken yatmak ve zaman

    0|0
    0|0
  • En iyisi spor sonrası esneme ve germe hareketleri yapmak

    0|0
    0|0
  • dinlen diyecemde zaten kalkacak halin yoktur. spora devam et bir süre sonra geçer

    0|0
    0|0
  • esnetme hareketlerı beslenme ıle ve dınllenme

    0|0
    0|0
  • Aynı derecede tekrar spor yapmak ya da şok yapmayı biliyor san onu yap

    0|0
    0|0
  • Bol vişne suyu iç

    0|0
    0|0
  • Duşa gir sonra yat uyu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Vücuttaki hamlığından o ağrılar yapman gereken tek şey dinlenmek geçmiş olsun o acıları iyi bilirim 😃😃

    0|0
    0|0
  • İlk başlarda agrıması çok normal

    0|0
    0|0
  • Dinlenmek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...