Ağırlık çalışmak kilo vermeyi durdururmu?

spor salonunda 3 kiloluk dumbell ile spor yapıyorum acaba yağ kasa döünşürmü yani kilo vermemi engellermi


0|0
15

En İyi Erkek Görüşü

  • Ağırlık çalışmak vücudundaki yağları kasa çevirir. Yani daha fazla yemek yersin (proteini yüksek olan seninle genelde) mantıken düşün kas çalışan biri şişer vücudu oturur bu kılı verdiği anlamına gelmez tam tersi kilo alırsın.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • yağ kasa dönüşmez. dumbell çalışarak yağ yakarsın ve beslendiğin yiyeceklerden yeterli miktarda protein alırsın. işte o zaman yağ yerini kasa bırakır. ama ağırlık çalışarak fazla yağ yakamazsın kardiyo yapman şart.

    1|0
    0|0
  • evet

    1|0
    0|0
  • azimle devam edersen neden olmasın

    1|0
    0|0
  • Hayır engellemez

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 3 kiloyu 2 bucuga dusur cunku zayıflama döneminde fazla ağırlık calisirsan kiloyu daha zor verirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;