Şınav ve mekikle vücut geliştirilirmi? Ne kadar gelistirilir?

Mekik ve karin kasi gelistirme hareketleri ve normal sinav gogus sinavi bunlarla felan vucut gelistirilirmi. Alımlı bir vucut yapilabilirmi


0|0
08

En İyi Erkek Görüşü

  • Dayanıklılık kuvvet verir ama hacimsel birşey olmaz

    0|2
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yapman için ısınık olman lazım yani terlicen ondan sonra etkisi olur zamanla ısınmazsan boşuna yat kalk yaparsın

    0|1
    0|0
  • Tabiki zamqi tek gereken azim ve çalışma

    0|1
    0|0
  • Az da olsa hatlar belirginleşir kaslar arasındaki.

    0|1
    0|0
  • Ben yaptım ama sürekli ve çok tekrarlı setler halinde yapman gerek.
    göğüs-120 bel-40 kalça-82

    0|1
    0|0
  • pek bir değişim olmaz görüntüde

    0|1
    0|0
  • Zor çoooooooıooook zamanını alır ağırlık şart

    0|1
    0|0
  • Ben yaptım

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;