Çalışma istasyonu yardım edecek varmı?

çalışma istasyonu için bir program verecek arkadaş varmı? amaç şişmek irileşmek değil biraz kilo kaybedip sıkılaşmak kas yapmak bunun için ne tarz bir program uygulamak lazım bilgi verirseniz sevinirim. buarada boyum 190 kilom şu an 100 zaten yapılıyım ve geçmişte bu konuda tecrubem olduğu için kas altyapım var. yardımlarınızı bekliyorum. sağolun


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • direk spoara yazıl sen

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;