Günde Kaç Öğün Yemek Yiyorsunuz?

Biliyorsunuz ki günde 6 öğün yemek yemeyi öneriyor sağlıklı beslenme uzmanları.Metabolizmanın bozulmaması ve kilo kontrolü için. Siz günde kaç öğün yersiniz? Bunu yaşamınızın bir parçası haline getirebilir misiniz? Yoksa hayat koşuşturması içinde bunu uygulayamam diyenlerden misiniz?


0|0
49

En İyi Erkek Görüşü

  • 2-3 GÜnde 1 öğün yerım geri kalan zamanlar mısır gevreği bisküvi tarzı atıştırmalıklarla geçiştiriyorum malesef :/

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • 1-Sabah hafifi bi kahvaltı

    2-Öğlene doğru, küçük bir kek, üç beş tane kuruyemiş, kahve

    3- öğle yemeği

    4- meyve saati

    5- akşam yemeği

    6- yatmadan bir iki saat önce, bitki çayı ve ya süt, belki de küçük bir kurabiye.

    yaşım 30, boyum 175, kilom 78-80 arasında, hareketliyim genelde

    0|0
    0|0
  • 2 kişinin yedigi yemegi yerim Standart kilom 65 i gecmez biraz bk bogazlı oldugum için :D

    0|0
    0|0
  • 2 öğün yiyorum ama iyi yiyorum

    0|0
    0|0
  • 1 bir 1 bir

    0|0
    0|0
  • kahvaltı 14.00

    öyle 18.00

    aksam 23.00

    1|0
    0|0
  • diyet muhabbetlerine takılacağıma, kafama göre takılırım.

    0|0
    0|0
  • Bazen 5-6 bazen 1

    0|0
    0|0
  • 3 ana 2 ara ögün olmak uzere 5

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 2 öğün yerim

    0|0
    0|0
  • 4-5. Yemezsem olurum. En buyuk keyif.

    0|0
    0|0
  • 7, 8 yiyorum en cokta gece :) kilo almak icin

    0|0
    0|0
  • 2-3 aralarda da ayaktayken çikolata falan

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;