Az önce tartıldım 57 kiloyum istiyorum ki 45-50 arası olayım bunu nasıl yapabilirim?

Evimde sadece koşu bandı var bu yaz sadece 1 ay kullandım 64 den 57 ye düştüm sonra bir sakatlık geçirip bıraktım. Bu yaz kesinlikle tekrar başlamayı düşünüyorum ne kadar sürede 50 kiloya düşebilirim koşu dışında başka ne yapabilirim? Lütfen yardımcı olun


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • o kilolya düşmek istersen hasta olursun boyunuz uuzn ise 57 kilo fazla bir kilo değil

    1|0
    0|0
    • Boyum 1.71 zannetmiyorum hasta olacağımı

En İyi Kız Görüşü

  • 1.71 boya 55 kilo iyi olur 2 kilo versen yeter 45-50 de bünyen düşer hastalanırsın

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • İstemekle olmuyor ciğerim, çalış spor yap, az ye çok çalış.

    0|0
    0|0
    • Bir şey istemiyorum zaten bunu nasıl yapabileceğimi soruyorum çalışmaktan yana sıkıntım yok

  • Gobek ve bacak bolgeni masaj yontemiyle incelt

    0|0
    0|0
  • boyun kaç?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor... ;