Üst bacak inceltmk icin neler yapilmali?

Üst bacak inceltmek icin neler yapmak lazim. Neler?


0|0
34

En İyi Erkek Görüşü

  • bacak incetmenin tek yolu kardiyo yapmak bisiklete bin yürüyüş yap merdiven çık düzenli koş yap birşeyler

    0|0
    0|0
    • Kosamam :) kosabilecegm bir yer yok. Yürüyüş yapiyrm. Bisiklet yapiyrm. Amaaaa sanki bir faydasi yok. Sıkılasmk icin mi birseyler yapmaliym ya bilmiyrm kii.

    • Hepsini Göster
    • aynen devam o zaman hemen göremezsin zayıfladığını 1 aylık bir düzenden sonra zayıfladığını hissediceksin

    • 1 ay olmaz benim 20 gunum var 😀😀 neyse cok sagol

En İyi Kız Görüşü

  • Hızlı tempoda yürüyüş yapmalısın en az 40 dk

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • az ye şişkooooo

    0|0
    0|0
    • Az yiyorum zaten. Is yerinde butun gun otrmktan kaynakli bir durum

    • :( böyle diyince üzüldüm ama ben takıldım sadece :(

    • Üzülme ya. Seni uzmek icin soylememistm

  • squat yap veya bacak sıkilastrici kremler var onlari kullan

    0|0
    0|0
  • Uzun mesafeli koşular derim günlük en az 15km oda yapabilirsen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Üst bacağa biz baldır diyoruz ama yinede sen bilirsin :D spor yap :p

    0|0
    1|0
    • Ust bacak dedigim de onun baldir oldugunu anlayabiliyorsa demek ki derdimi anlatabilmisim. Cok fazla kasma ya. Ayrica zaten spor kategorilerisinde sordugum soruya spor yap diye görüş bildirmen de cok manidar

    • Bisiklet sür hergün bir saat.

    • Sagol

  • sen biliosan bna söle guzelım

    0|0
    0|0
    • Valla bulursam çözüm soylerim bebegim

Yükleniyor...