Nasıl kilo alabilirim? Fitnessla alabilirmiyim?

1.60 boyundayım 47 kiloyum. Vucut olculerim 84 55 80 gibi bisem tam olarak hatirlayamadim küsüratını. Kilo almak istiyorum cunku fizigim idare ama cok zayifim. Uc sene cabaladim kilo alamiyorum alsam bile iki gun sonra tekrar veriyorum. İnternette arastirdim biraz ek vitamin karbonhidratlar vs yaziyordu. Zararli olmasini gectim iyi bisey almak istiyorsan 200 liradan basliyor bir tanesini. Fitnessa gitsem kas yapsam sisman gorunurmuyum acaba?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • sen en güzeli hapları filan bırak çünkü Fitness mutfakta başlar. Yediklerine dikkat edip fitness a gidersen o zaman vücutta değişimi görürsün yoksa hep hap filan dersen hiç birşey olmaz.

    0|0
    0|0
  • kılo almak ıstıyosan ve saglıklı fit estetık vucut ıstıyorsan tabıkı de fıtnness basla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;