Basen eritmek için evde hangi sporu yapabilirim ya da hareketi?

basen eritmek için evde hangi sporu yapabilirim ya da hareketi?


0|0
610

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Bacaklarini yay gibi ac kapa ac kapa :)

    0|0
    0|0
    • Hahahahaha ulan ne güldüm ya 😁 birde tempo tutup yazmış 😁😁😁

    • Nasil anlatacagimi bilemedim

    • Olsun güzel olmuş ama 😀 sanki spor hocası öğretiyormuş gibi olmuş 😀

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • Seks birebir diyolar.

    1|0
    1|0
  • koşu bandı al

    0|0
    0|0
  • Hard sevismen gerek bence

    1|0
    1|0
  • evde lunge, squat, havada bisiklet çevirme yaparsan. çok rahat eritirsin fakat yediğine de dikkat ediceksin

    0|0
    0|0
  • twerk yapabilirsin :)

    1|0
    0|0
  • Sumo squat. Yaz bak internete

    0|0
    0|0
  • aç karnına yürümek süper bişey.

    0|0
    0|0
  • Cokmu iri

    0|0
    0|0
  • Squat

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • merdiven çıkma kanki. çıkma ama asansör kullan yani

    0|0
    1|0
  • Ağırlık kaldırmadan squat hareketi yap. belki işe yarar.

    0|0
    0|0
  • bol bol merdiven in çık bacakların çalışsın yürüyüş yap tempolu sık sık olsun. Bide banyoda sıcak suyla masaj yap basenlerine yumusar ve terlemeyle birlikte erime olur

    0|0
    0|0
  • pilates

    0|0
    0|0
  • Pedal çevir

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;