Her gün yarım saat yüzsem işe yarar mı?

şimdi yeni başladım 10 dakika 20 dakika derken yarın 30 dakikaya çıkarıcam. tempolu, az durarak böyle yüzsem vücudum sıkılaşır mı zaten vücudum iyi sadece sıkılaşsın istiyorum. özellikle karnım. okul başlayınca hafta içi bikez haftasonları giderim herhalde. o zamanlar yarım saati 40 dakika yapsam. İşe yarar mı?


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • Okullar açılınca da haftada üç gün gitmeye çalış. Yarım saatten fazla yüz. Bir de yüzmek var yüzmek var, tekniğini öğren.

    0|0
    0|0
    • teknik biliyorum zaten

    • Hepsini Göster
    • küçükken stil öğrendim hocalarımdan sonra hiç bırakmadım fakat düzenli bir şekilde yapmadım. Ama unutmadığım için sorun yok.

    • Güzel o zaman. Dediğim gibi haftada 3 gün gitmeye çalış. İmkanın varsa 6 gün git tabi. Örneğin 200 metreyi x kulaçta yüzerken zamanla 200 metreyi daha az kulaçta yüzmeye çalış. Kendini hızlandır bu şekilde.

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Tabiki yarar

    0|0
    0|0
  • super metot kesın ıse yarar

    0|0
    0|0
  • bizim millet spora bile kısa yol bulmaya çalışıyor ya ben böle bişi görmedim arkadaş...

    0|0
    0|0
    • Ulan yeni basladim ne yapayim on saat ki yuzim.

    • Sadece yuzmuyorum yalniz

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor... ;