Abılerım 2 yıldır fıtnes yapıyom tek sorun ettıgım sey bel sımıdı nasıl eriteblirim?

seker tuketmıyom beyaz undan yapılan seyler yok karddiyo haftada toplam 35 dk (bacak calıstıgm gun sadece 5 dk... anteremana baslamdan yapıyom bacakatan once omuz yapıyom) yardım edin belim ınce olsaydı cok guzel bı vucut cıkardı)


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor... ;