İyi Bir Diyet Listesi?

Arkadaşlar merhabalar ben 88 kiloyum ve boyum 1.81 yeni yeni vücud geliştirmeye başladım spor salonu şekerli bir liste verdi bende iyi bir diyet listesi arıyorum bu yulaf ezmesini ısıtıp yemek vs o tarz değişik kahvaltı türkleri olan listelerde olur çok fazla yağlıyım bu yağlardan kurtulmam gerek yağ ve su atıcı diyet listesi öneren arkadaşlar yardımcı olurlarsa sevinirim. Dip not :Bu işlerle uğraşmayan arkadaşlar yorum yapmazsa sevinirim.


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kardeşim, bir diyet listesi var ama çok çok zor. İsveç diyeti diye arattır google'da görürsün. Diyetten sonrası kesin sonuç alırsın.

    0|0
    0|0
  • Diyete gerek yok ekmek yeme şeker kulanma yağ kullanımını abartma vücut kendi kendine zayıflamaya başlar.

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;