Sabah yürüyüşten önce kahvaltı mı etmek daha sağlıklı?

yoksa yürüyüş yapıp öyle mi kahvaltı etmek daha sağlıklı. var mı bilgilernz

Güncellemeler:
...
guncel

0|0
915

En İyi Erkek Görüşü

  • sen bu malları s. et, sabah enerjinin en fazla olduğu saat aç karnına 3 bardak su iç sporunu yürüyüşünü yap eve gel kahvaltını yap ama 3 yumurta ye fazladan-spor sonrası kas yıkımını önlemek için protein almalısın.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 14

  • Önce ağzına bir lokma ekmek bir lokma peynir at sonra yürüyüşe çık ki vücut kalori daha çok yaksın sonra spordan sonra kahvaltı yap bu arada oyle ve aksam yemeklerinden sonra kısa bir yürüyüş tavsiye edilmektedir

    1|0
    0|0
  • yürüyüş yap metolizman hızlansın yaktığın calori artar limonlu su iç birde yumurta iç çık 1 saat koş gel

    1|0
    0|0
  • Önce yürü sonra kahvaltı et.

    0|0
    0|0
  • Evet daha saglikli

    0|0
    0|0
  • Kahvaltı yapıp başlamak lazım önce vücuda enerji kazandirmak lazım ki sonda yakasın.

    0|0
    0|0
  • farketmez heraldee

    0|1
    0|0
  • Öyle daha iyi bence

    0|1
    0|0
  • Yürüyüşten sonra

    0|0
    0|0
  • kahvaltıdan 1 saat sonra

    0|0
    0|0
  • aç karna spor yapmamak lazım. önce karbonhidrat alıp, spor sonrası protein bazlı beslenebilirsin.

    0|0
    0|0
  • farketmez

    0|0
    0|0
  • normalde sporcular uyanır sabah 5 te duşa girer ve yürüyüş yapar sonra kahvaltısını eder

    0|0
    0|0
  • Sabah bir limon sıktığın suyu iç yarım saat yürü kahvaltı yap

    0|0
    0|0
  • kahvaltı yapmadan spor yapmanın sağlıklı ve mantıklı olduğunu düşünmüyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • 1 saat once yemek yemen lazim spordan

    0|0
    0|0
  • Hayı tilki yürüyüş yap çünkü yürüdükten sonra tekrar acıkırsan kötü olur bide abartma yemek yemeği yürüyüşün 30-45 dakika arası olsun tamam mi? 😊

    1|0
    0|0
  • Bence kahvaltı edip yürüyüş yapmak daha mantıklı. Çünkü sonra yürüyüşten sonra insan baya bir acıkıyo ve cok yiyo

    0|0
    0|0
  • sabah yürüyüşünden önce kahvaltını mutlaka etmelisin çünkü enerjiye ihtiyacın var bunlardan alacaksın yürüyüş sırasında enerjiyi

    0|0
    0|0
  • kahvaltıdan sonra yürüyüş yap

    0|0
    0|0
  • Ben kahvaltı yapmadan yürüyorum

    0|0
    0|0
  • Kilo vermek istiyorsan ilk spor sonra kahvaltı.

    0|0
    0|0
  • Yuruyusten sonra edilir kahvalti

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;