Koşmak mı ip atlamak mı?

ip atlamak mı daha çok kalori verdirir yoksa yürüyüş bandı mı?


0|0
1723

En İyi Erkek Görüşü

  • İP atlıyorum şefim kalori vermek için değil KAS yapmak için yapıyorum..
    KOŞMAK kalori eksiltir..

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • İp atlamak galiba -,-

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 22

  • Hangi tempoda kullanacağına bağlı olarak değişir haliyle.

    2|0
    0|0
  • ıp atlamak

    0|0
    0|0
  • Her ikiside farklı !!!

    0|0
    0|0
  • İp atlamak bence.

    0|0
    0|0
  • Neden ikisini de yapmıyosun

    0|0
    0|0
    • normalde ikisinide yapıyorum ama bugün çok yedim daha yağ yakan bişey yapmam lazım :D

    • Egzersiz yap 5 saat kadar bişey kalmaz :D

  • Yürüyüş bandında koşarken ip atlamak %100 çözüm

    1|0
    0|0
  • ikiside

    0|0
    0|0
  • İkisi de.

    0|0
    0|0
  • ip atlamak daha cok kalori yaktırır

    0|0
    0|0
  • İp atlamak

    0|0
    0|0
  • hepsi

    0|0
    0|0
  • Sanırım yürüyüş bandı.. Ama çok ip atlarsanda aynı yere ulaşırsınn.. :)

    0|0
    0|0
  • Yüzmek :D

    0|0
    0|0
  • Ikiside kilo verdirir ancak kilon fazlaysa bunları fazla yapma

    0|0
    0|0
    • fazla değilde :D fazla olunca niye yapılmaz

    • Hepsini Göster
    • hmm anladım sıkıntı yok ya zayıfım ben :D

    • Iyi o zaman sorun yok 😉

  • İp atlamak daha fazla enerji kaybettirir koşmak güzeldir.

    0|0
    0|0
  • koşmak

    0|0
    0|0
  • ip atlamak

    0|0
    0|0
  • ikiside anasını ağlatır:)

    0|0
    0|0
  • atlamak bence

    0|0
    0|0
  • hem koşup hem ip atla dostum

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    2

Kızlar Ne Diyor 16

  • Koşmak

    0|0
    0|0
  • koşmak hepsinin kombosu oluyor bence

    0|0
    0|0
  • İp atlamak daha kardiyo etkisi var. Aslında en mantıklısı 1 saat hızlı yürü vücudunu ısıt sonra bir saat ip atla. Çünkü vücut yarım saatten sonra kalori yakmaya başlıyor.

    0|0
    0|0
  • Tabii ki de koşmak

    0|0
    0|0
  • hepsi

    0|0
    0|0
  • İp atlamak tabii ki

    0|0
    0|0
  • İkisi de verdirir.

    0|0
    0|0
  • Onu bunu bırak da spor yap en iyisi, o daha yararlı olur.

    0|0
    0|0
  • İp atlamak

    0|0
    0|0
  • Ip atlamak

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş bandı

    0|0
    0|0
  • ip atlama

    0|0
    0|0
  • Ip atlamak ağır egzersiz olduğu icin tabiki ip :)

    0|0
    0|0
  • Hızlı yuruyus hepsinden iyiyiymiş

    0|0
    0|0
  • Koşmak

    0|0
    0|0
  • Ip atlamak

    0|0
    0|0
Yükleniyor...