Sıkılaşmak için nasıl bir yemek programı yapılmalı?

spor programım 40-50 dakika arası neler yersem bu yaptığım spor ve ağırlık antremanları kendini gösterir, protein çoğunlukta mı olmalı?


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;