Kilo almak istiyorum acil yardım?

1 ayda 10 kilo almak için ne yapabilir bide bu sporcuların kullandığı protein ve karbonhidrat tozları ise yarar mı 160 boyum 48 kilom var ayrıca mide reflüsü var herşey yiyemiyorum

Güncellemeler:
cici bebe süt yiyorum pek faydasını göremedim

0|0
37

En İyi Erkek Görüşü

  • Aynen whey markalı karbonhidrat al günde 5 olcek iç sabah 2 öğle 2 akşam 1 arada yulaf ezmesiyle de kullan çok işe yariyor

    1|0
    0|0
    • yulaf şart mı ayrıca o dediğinle kaç kilo alırım

    • Yulaf extra olsun diye dedim şart değil en az 5 tabi yanında normal yemekleride fazla yersen yararına pilav makarna ekmek mercimek çorbası muz ise yarar

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 3

  • Senin kilon gayet iyi bence ama almak istiyosan doktora git iştah açici bir kaç ilaç veriyor bende gidecegim yakinda ben sana göre daha zayif kaliyorum boyum 1.68 kilom ise 46 sanirim çok acil gitmem lazim doktora ikimizede bol şans şimdiden

    1|0
    0|0
  • Kilon iyi ama istersen sana bir beslenme uzmanı ve özel antrenör önereyim Coduroglubusiness12@hotmail. com mail at.

    0|0
    0|0
  • Tereyagini erit her gece ekmek ban ye cddyim :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;