76 kiloyum boyum 1.58 sizce vücudumun fitnessa elverişli olması için kac kilo vermem lazım?

Sdsd sf sdsd sf z da dzdzdzddzafaaffzfzfafzzfzzfaf


0|0
32

En İyi Kız Görüşü

  • İdeal ağırlığınız 57-60 arası yani bu kiloya dusunce fitness yapmanızı öneririm.

    0|0
    0|0
    • Bu arada yas kaçtı

    • Hepsini Göster
    • Daha sonra özelden konusabilir miyiz neyi ne kadar yapacağı mı tam bilmiyorum da?

    • Ben fitness hakkında pek bilmiyorum bisi. Yani şu an diyetisyen de değilim okuyorum daha. Ama yardımcı olabildiğim kadar olurum 😉

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Önce uza sonra fitness yaparsin

    0|0
    1|0
  • Zayıflama hakkinda kanıtlanmış bir formül biliyorum ve bunu uygulayan birkac arkadaşım başarılı oldu.
    2 litre kadar sktign limon suyunu koyu renkli cam bir kavanoza 40 dış ezilmiş sarımsakla beraber koyuyosun ve 25 gün serin güneş görmeyen bir yerde bekletiyosun.25 gün sonra kahvaltıdan yarım saat önce her sabah aynı saatte yarım bardak iciyosun. Bu şekilde arkadaşım 15 kilo verdi tabi yanında sporuna ve yediklerinde dikkat ederek. Kilo vermek çok kolay ve kilolu olmak suç değil yeterli içinde azim olmalı ve eminimki sende o var.)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 60 a inmen lazim

    0|0
    0|0
  • 8 kilo

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;