Kahvaltı spordan öncemi yoksa sonramı yapılmalı?

sizce hangisi bir çok görüş var da yardımcı olur musunuz


0|0
621

En İyi Erkek Görüşü

  • Sonra yapılması gerekir, bol vitaminli ve proteinli bir kahvaltı.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 20

  • Dolu mideyle spor yapilmaz. Vucudundaki kanlar sindirim icin midene hucum etmisken sen spora baslayarak ordaki kanlari islerini bitirmeden kaslarina yönlendiriyorsun ve ikisise yarim kalmis oluyor. Hangi sporu yaparsan yap. Kahvaltidan sonra yapcaksanda en az 2 saat sonra yap.

    0|0
    0|0
  • Kahvaltıdan önce yapılmalıdır.

    0|0
    0|0
  • spordan sonra olmalı bence

    0|0
    0|0
  • Önce yemek 1 saat sonrada spor

    0|0
    0|0
  • Ne kadar önce veya sonra olduğuna bağlıdır bence :)

    0|0
    0|0
  • Profesyonellerde bile bu ayrım var bazıları önce bazıları sonra yapıyor. Benim geliştirdiğim en iyisi bence çikolatalı süt veya muz yedikten yarım saat sonra yapıyorum sonra kahvaltı :)

    0|0
    0|0
  • önce spor sonra kahvaltı birdaha kısa spor

    0|0
    0|0
  • önce

    0|0
    0|0
  • Sabah kahvaltı yapmadan koşuya çıkanda var kahvaltı sonrası çıkanda var farketmez

    0|0
    0|0
  • Önce yapılmalı.

    0|0
    0|0
  • Önce ve sonra

    0|0
    0|0
  • ne sporu yaptıgına baglı

    0|0
    0|0
  • Amacin ne olduguna bagli

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra

    0|0
    0|0
  • Sonra

    0|0
    0|0
  • Önce yaparsan bayılırsın kahvaltıdan iki saat sonra yap

    0|0
    0|0
  • sonra yapılmalı

    0|0
    0|0
  • Sonra kanka sportan önce fındık badem ye :)

    0|0
    0|0
  • Tabiki önce. Çünkü hem dinç olmalısın. Hem de yediğin kahvaltının birazını eritmiş olursun.

    0|0
    0|0
  • kahvaltı her zaman önce yapılmalı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Önce yaparsan spor yapamazsın 2 saat sindirmeyi beklemen gerekir. En sağlıklısı spordan sonradır

    0|0
    0|0
  • önce

    0|0
    0|0
  • Önce

    0|0
    0|0
  • Önce olmalı. Gerekli proteini aldıktan sonra Fitness a gidilmeli :)

    0|0
    0|0
  • Sonra yapilmali

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;