Karın Üstündeki Yağ Oranı 100de10 a Nasıl Düşürülür?

karın kaslarımın çıkması için yağ oranı düşürmek gerekmiş nasıl düşürülür spor yapıyorum ama nedense fazla erimedi


0|0
03

En İyi Erkek Görüşü

  • %10 yağ oranına düşmen için beslenmene fazla dikkat etmen gerekir düzenini bozmaman ve disiplinli olman lazım ve o seviyeye ulaştığında vücudun zaten iyi olur daha aşağısına inmene gerek yok zaten hem zor hem sağlık açısından zararlı. yarışmalara vs. katılmıycak normal bir insan için

    0|0
    0|0
    • Haftada bir ödül veriyorum proteinler besleniyorum

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • terleme

    0|0
    0|0
    • oturdugum yherde terliyor zaten nerdeyse

  • diyet + kardiyo

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;