Ben 4 gün spor yapıyorum, 1 gün ara vererek. Siz haftada kaç gün spor yapıyorsunuz?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
559Cevap
0- beyin sporu diyorsan hergün. sürekli sporu saçma buluyorum ayrıca salon sporu yapıp spor yaptıgını zannedenlere fakyu dıyorum. Bende zamanında yaptım salon sporu bir gelistim 3-4 ay yetti 88 boy 81 kiloyum. fitim uzun yıllardır. spor bence 2-3 sene yapılmayıp 2-3 yapılabılır sonra tekrar 1-2 sene yapılmayıp tekrar 1-2 sene yapılabilir. Bence yaşadığımız hayat sporu içinde barındırır. Gezmeli günlerden birinde sabah çıkılır evden avm gidilir sahile gidilir akşam bar da eğlenirsin ya da evinde alkol alıp eğlenirsin. Salon sporu spor ise lokal de içtiğim alkolle kalkıp yüksek sesde müzikle oynamam da spordur. Avm yi dört dönmek spordur. çalışırken kurumda yürümek spordur. oturduğum bilgisayar basından kalkıp markete gitmek evet evet herşey spordur ve her insan oransal olarak farklılıklara spor yapar
#SelamGençlik 🦄🍀🍏⭐💛🔥☀️🌻🐝🍒💋🥥❤️❤️👀
Henüz düzenli olarak spor programımı başlatmadım, başka işler çok meşgul ediyor bu aralar, net... #SunIsUp #Amazing #TubaSueda 🦄🍀🍏⭐💛🔥☀️🌻🐝🍒💋🥥❤️❤️👀
tün insanların sağlıklı yaşamaları için spor en çok ihtiyaç duyulan araçlardan birisidir. Spor bedeni ilgilendirdiği kadar insan ruhunuda ilgilendirmekte. Spor ruh sağlığını etkiliyor. Spor çocuklarda ve gençlerde agrasifliği ve saldırganlığı önlüyor. Yetişkinlerdede enerjik görünmeyi sağlıyor. Yaşlılarda dinç olmaya yardımcı oluyor. Bu nedenle haftanın 0 günü spor yaparım kıçımı devirip yatarım
allah sana kolaylık versin valla ben haftanın yedi günü spor yapıyorum anlıyorum halini hafta içi şirkette cumartesi aileyi gezdircez diye pazarda illa birazda ben mutlu oliyim diye spor yapıyorum yani hiç halim kalmıyo ama iş yorucu aile yorucu dinlenmek gerek ama azda kendimize zaman ayıralım diyoruz iyice yoruluyoruz ne yapak hayat bu
Hayatımda sadece 10 gün spor yapabildim. Derslerden dolayı zamanım olmuyordu. Yazında fındık topluyorum. Öğrenciyken zor spor işleri yemek mi yapacaksın, bulaşık mı yıkayacaksın vs.. Ama günde 10 bin adım atarım en az
İşten fırsat buldukça yapıyorum, haftanın 4 günüde olabiliyor, iki günüde bazen bir hafta arada vermek zorunda kalıyorum..
Çalıştığım işi bırakıp E-Ticarete başladıktan sonra haftanın 7 günü antrenman yapıyorum.
5 gün yaparım ama hafif şekilde , kas yığını olmak için değil fit gözükmek için
Spor yapmak güzel aslında da bana yasaktı bayadır.. Somra bir daha doktora sormadan yaptım.. şu an rahatsızım.. Sigarayı bıraktım kiloda alıyorum nolcak bu iş bilmiyorum..
Bu arada haftada 4 gün yapıyodum.. Hastalığımdan önce hergün.. Hastalıktan sonra 4 gün.. Bıraktım şimdi ama dayanamıyorum 😊
-16 senedir her gün, çok şükür. :)
- Her gün spor yapıyorum. Boş kaldığım
her saniye egzersiz yapıyorum gibi bir şey, aslında.
Belli bir sıklığı yok ama ana branşım yüzme.
Her gün yaparım ama çalıştırdığım kaslar için bir gün mola veririm dinlenmesi ve gelişebilmesi için çalışmadığım bölgeleri çalışırım ama genel olarak her gün spor yapıyorum diyebilirim.
Bütün haftayı hafta sonu da dahil koşuşturarak geçiriyorum değil spora kendime bile zaman bulamıyorum genelde
düzenli yapmıyorum. düzenli yaptığım zamanlar da oldu. haftanın 5 günü günde 5km koştuğum da oldu ağırlık çalıştığım da. bu aralar kendimi enerjik hissettikçe evde dumbell ile çalışıyorum. şınav-mekik çekiyorum.
7 günün 5 günü ama kilomu korumka için sadece yani vucut geliştirme şekillendirem falan yok
kondisyon sadece
Maalesef 2 gün salonda yapabiliyorum dövüş antrenmanını.
Bazen ben de evde kendi malzemelerimle çalışıyorum. Salonda ki kadar zevki olmuyor 😒
7 gün yapmak istiyorum kafamı spora yormak istiyorum ama :( bu aralar imkanlar muaazzam kısıtlıyor malesef ki)
5 gün yapmıyorum :d
her gün x kondisyon bisikleti
günde 20 dk dan 4 veya 6 kez günü ikiye bölerek, zamanla sıklığı düşüreceğim istediğim vucuda eriştim göbeği erittim artık...
Haftada 5 gün
1. Gün Göğüs 2. Gün Sırt 3. Gün Omuz 4. Gün Bacak 5 . Gün kol arka kol
Hergün antrenman sonu karın ve kardio👍💪
Antrenmanlarım 1 saat kardiyolarım genellille 45 dk suruyor
Asansör hiç bir zaman kullanmam sabah akşam uzun süreli yürürüm
En güzel spor hareketleri birde namazla birleşiyor en sağlıklı şekilde
Birde sürekli hareketiyim