Programımı nasıl hazırlayabilirim?

Arkadaşlar ikinci öğretim olduğum için öğle 4ten sonra okulda oluyorum. Sabah gidebilirim spora, sizce nasıl bir program hazırlayabilirim. Genellikle 2 saat zaman geçiriyorum fitness salonunda. Kahvaltı yaptıktan sonra spor yapmanın bir zararı olur mu. Nelere dikkat etmeliyim, bilgilendirebilir misiniz


0|0
22

En İyi Kız Görüşü

  • okula gitmeden fitnessa gıt

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ac karinla yaparsan yag eritirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • sabah erken kalk 8 mesela güzel bol proteinli bir kahvaltı 2 haşlanmış yumurta peynir yanında sütlü nescafe yeşillik sonra git sporuna 2 saat çalış gel duşunu al biraz evde takıl kendine zaman ayır saçını fönle çık biraz sosyalleş sonra okuluna git

    0|0
    0|0
  • zararı olmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;