Pazartesi günü bodye yazılıcam?

Vücudumda fazla kas yok bir kol kaslarım var oda biraz antreman programımı her gün başka bir bölge için mi yapayım yoksa yeni başladığım için her bölgeyide bir günde yapıp alt yapı mı hazırlayayım?


0|0
22

En İyi Erkek Görüşü

  • Kafanı yorma programı hoca hazırlar ama sana benden bir tavsiye.

    Kendini geliştirmek mastürbasyondur

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Alt yapi hazirl

    0|0
    0|0
  • 1 gün göğüs 2 gün omuz 2 gün kanat çalış

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor... ;