Sizce Bu iş ne zaman biter?

Arkadaşlar verdigniz cevaplar icin simdidden teskkur ederim boyum 183 kilo 79 daha once hic. spor yapadim sizce kac ayda kas yaparim


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • vücut yapmak öyle kolay degil :D sabır ve azim isteyen bir iş.

    ilk ay vücut kendini toplar.
    ikinci ay ufak dikkatli gözlerin anlayacağı şekilde vucut belirğinleşir.
    3. ay vucut yaptığın spora cevap vermeye başlar belirğinlik artar.
    bundan sonrası sana kalmıştır. ben filimlerde gördügüm gibi 3 gen bir vucut istiyorum falan der isen 5 yıl sporunu yemeni içmeni aksatmadan yapman gerekir.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Çok ayda kas yaparsın. şaka maka sana bağlı beslenmenin çok düzgün olması gerek çok iyi çalışman gerek öncelikle spora başlar başlamaz hemen ağırlıklara abanma önce kardiyo yap yağlrını erit ve diyet yap yağlar eridikten sonra başlıyabilrsin temiz bir şekilde

    0|0
    0|0
  • 3 Ay da

    0|0
    0|0
  • yüzmeye git yaz sonuna kadar süper bir makine olursun.

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;