Arkadaşlar bakın.. Ben 1.80 boyunda 71 kiloym 2 hafta sonra spora başlıyorum.. Hem sağlık hemde kızlar için :)) ne oranda kas yapayım? kaç ayda?

Kaslar nasıl olsun orta drecemi yoksa şişkinmi ya da ikisinin arasında bişeymi ??? ne diyorsunuz yorum yapın Ve bu kaslar kaç ayda olur ?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • kas yapısı senin isteyiş biçimine göre orta derece ya da şişkin olmuyor, ölümüne çalış 1-2 sene belki bişeyler olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;