Enerji ve proteinmidir bunlar?

Arkadaşlar ballı cevizli muzlu çilekli süt içtim tası çok güzel tavsiye ederim mesela spordan önce içsem yararı olur mu ve 30 dakika önce mi içsem acaba


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeş sütün sindrimi zordur ve yediğin şeyler protein kaynağı değildir bal karbonhidrattır cevizin coğu yapdanolusur vucudagerekl yağı alırsın çilek multivitamin artı karbonhidrat olarakgör süt temel bir bileşiktir kendinw hastır içinde kazein olarak kendine has proteini vardır protein yağ ve laktik asit yani karbonhidratı birbirine yakın oranlarda içerir yani bir bardak stte alcağım protein 6 gr felan

    0|0
    0|0
    • Abi ne yapıyım peki böyle şeylerle beslenmek istiyorum yani heryerde bulabiliceğim güzel şeylerden protein güç enerji kas istiyorum

    • Hepsini Göster
    • Aldırır ama tek bişeyle olmaz sen düzenli bir beslenme programlı bir beslenme yapsan daha iyi olur uzun vadede ve kısa vadede seni tatmin edici bir gelişim söz konusu olur

    • Eyvallah abim

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor... ;