15 günüm var kilo vermem lazım öneriler?

15 gün sonra ablam evleniyor. bel ve basen bölgem aşırı kötü halde. neler yapabilirim. hiç bir şey yemesem falan :D


0|0
75

En İyi Kız Görüşü

  • Bknz; Kezban.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • Kardeş kaç senede aldın hemen verceksin ne güzel hayat keske hep böyle olsa senin istediğin giibi yararı olcaksa sunu söyleyim yemeği kesrsen zayoflarsın ama metobolizma yavaşalar ve zamanla çok yavaşlarıpı için kilo vermeyi keser yeniden yemeğe basladığında geri dönüşü müthiş olur buarada cok sağlam 2 katı hızlanır ve alırsın sana tavsiyem dengele beslenmeni alma. Gerekn miktar kadar kalori al 1 saat günde yürüyüş yap ve kalori açığı acığa cıkar

    0|0
    0|0
  • Diyetisyen e git bence
    15 Günde 3-4 kilo belki

    0|0
    0|0
  • özel mesaj at

    0|0
    0|0
  • Greyfurt diyeti.

    0|0
    0|0
  • sabah koşusu yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Isvec diyeti yap

    0|0
    0|0
  • Diyetle miyetle olmaz o işler.. köşede 70 TL'en var ve 2 hafta boyunca gitmen gereken bir okul yoksa on numara tavsiyem var.. Ben bir haftada sadece 7 kilo verenlere tanık oldum işi dolayısıyla bıraktılar.

    0|0
    0|0
  • Hergün en az 30 dk yürü daha sonra 15 15 mekik çek bunları yaparken diyetisyen eşliğinde diyetini yap bol su iç sağlıklı kilo vermiş olursun daha sonra #gülegülefats

    0|0
    0|0
  • Sabahları yürüyüşe çık. Vücudunun kalori ihtiyacına bak ve o kaloriyi aşma

    0|0
    0|0
  • Hiçbirşey yemessen kastan verirsin

    0|0
    0|0
  • koşu ile erir

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;