Göbek eritmek için önerileriniz nelerdir?

Beslenme ve egzersiz konusunda ne yapmalıyım hiç bilmiyorum :(


1|0
47107

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 107

Kızlar Ne Diyor 46

  • meyve, seker, un yeme. karbonhidratlardan kacin kisacasi. az biraz da egzersiz.

    0|0
    0|0
  • Gunde 45 dakika yürüyüş yap bide 1 bucuk litre su icmeye gayret goster

    0|0
    0|0
  • Yürüyüşe Çık fazla yeme yeterli :)

    0|0
    0|0
  • mekik.

    0|0
    0|0
  • HER GECE BIR CASE YOGURT YE

    0|0
    0|0
  • Youtube'da HappyAndFitPilates Kanalinda ki videolarla calis

    0|0
    0|0
  • Ekmek ve abur cuburu hayatından çıkar
    şeker kullanma
    plates yap

    0|0
    0|0
  • Ebru şallı + diyet = fit vücut

    0|0
    0|0
  • Ölümlü dünya

    0|0
    0|0
  • Pilates

    0|0
    0|0
  • Mekik cek duzenli bir sekilde

    0|0
    0|0
  • Yemek yeme.

    0|0
    0|0
  • Koşu, mekik , un ve şekerden uzak durmak

    0|0
    0|0
  • mekik vs doktor diyetisyen yani

    0|0
    0|0
  • Korbonhidrati azaltmalisin hamur işi makarna yağlı Kızartma vs kaçın ogünü azalt ekmek yeme

    0|0
    0|0
  • Yoğurt kürünü deneyebilirsiniz. Ben faydasini gördüm

    0|0
    0|0
  • mekik kesinlikle. sit up uygulamaları var indirebilirsin.

    0|0
    0|0
  • koşu

    0|0
    0|0
  • Mekik çek, sağlıklı ve dengeli beslen, yürüyüş yap, en az 2 lt su iç

    0|0
    0|0
  • Bol su iç, yağlı yiycekler falan fazla tüketme , mekik olur koşu olur yürüyüş olur düzenli yap

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    6
Yükleniyor... ;