Squat bacakları kalınlaştırır mı?

Squat yapmak istiyorum ama bacaklarım kalınlaşır diye korkuyorum bilgisi olanlar aydınlatabilir mi


0|0
314

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yapmaktakı amacın ne

    0|0
    0|0
    • Şekillendirmek?

    • SQUAT harekeri yapmak kalçayı sıkılaştırır kaldırır ve toparlar. İç bacak ve basen bölgelerindeki yumuşaklığı sıkılaştırır sarkıklığı toparlar. korktugun gıbı bısey olmayacak merak etme.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

  • Doğal olarak yes. Sıkılaştırır anlamıda kas gelişimin kaynaklanmasından çıkar zaten.
    Ama korkma hiç bir kadın erkek bacağına sahip olmaz rahatlıkla yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • squattanda bacak kalınlaşırsa afedersinde alaturka tuvalete s*çanların nah böyle kalın olması lazım ki kalın bacaktan geçilmezdi o zaman ülkede

    0|0
    0|0
  • Ortaya on numara 5 yildiz bir bacak çıkar ama tamamladikdan sonra yazın dışarı çıkmadan krem sürmeyi unutma derim 😊

    0|0
    0|0
  • Ağırlık kullanmadan çok tekrarli çalış.

    0|0
    0|0
  • beslenme tarzına bağlı

    0|0
    0|0
  • yap yap iyi olur :)

    0|0
    0|0
  • Az ağırlık çok set spor salonuna gidebiliyorsan onu dene

    0|0
    0|0
  • :D bak roberto carlosun bacaklarına döner onun gibi olur

    0|0
    0|0
  • bacakların kalınlaşmaz. daha güzel biçimli hal alır.

    0|0
    0|0
  • ayarını kaçırmazsan kalınlaştırmaz sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • kalınlaşsın nolacak zaten öyle erkek bacağı gibi olmaz korkma.

    0|0
    0|0
  • kalınlaştırmaz sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Sıklaştırır diye biliyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kalınlaştırmak demeyelim kasları geliştirip toparlıyor.
    Ama cok zor 3 4 gün zor yürürsün bilgin olsun :)

    1|0
    0|0
  • Ağırlıkla çalışılmadığı sürece kalınlaşmaz merak etme. Ben ağırlık ile çalışıyorum kalın sana fotoğraf atardım ama malum burada hiç yapamam.

    0|0
    0|0
  • Yok yahu popo falanda büyüttüğü yok. Hayaller kurmayin.
    Agirlikla çalisirsan başka

    0|0
    0|1
Yükleniyor... ;