Sporda Hareketlerin neden yapıldıkları?

Arkadaşlar Squat, lunge vb hareketlerin ne işe yaradığını söyler misiniz? squat bacak kalınlaştırır diyorlar, popoyu büyütür diyorlar mesele buna benzer şeyler


0|0
22

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat arka bacak ve kalçayı çalıştırır.. Lunge üst bacak.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

  • Squat şekil veriyor.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • suquat basen sıkılaştırmak

    1|0
    0|0
  • Squat bacakları sıkılaştırır ve inceltir

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;