Fiziğim nasıl? kaç kilo vermem gerek? ( resimli) ?

Yaklaşık 6 ay öncesine kadar 75 kiloydum, baya azimlendim 20 kilo verdim, tabiki spor falan yaptim detaylarini isteyenler mesaj atabilir anlatabilirim. şu an 55 kiloyum sizce 50'ye düşeyim mi? https://i.hizliresim.com/7Vv63l.jpg


0|2
30131

En İyi Erkek Görüşü

  • Bence kilo vermekle uğraşma 75 kilo güzel bir kilodur. Vücudunun dayanıklılığı artar. Önemli olan düzenli spor yaparak vücudu sıkı bir hale getirmek. Kızların çoğu ince görünme olayını yanlış anlıyor. Kilo vererek ince görüne bilirsin ama bu vücuda zararlıdır. Önemli olan kilo kaybı yaşamadan sağlıklı bir diyet programı ile düzenli spor yapmak. Sakına vaktim yok demeyin 2 günde bir 30 dakikanızı ayırsanız 9 ay sonra çok güzel bir vücuda sahip olabilirsiniz. 80 kilo olup senden daha ince ( ince derken vücudunun her yeri orantılı ve sıkı) kızlar tanıyorum ama kız sırtına 30 kilo çanta takıp squat basıyor. Benden bu kadar yoruldum.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 130

  • 55 kilonun 30'u kalçada toplanmış orayı erit abisi.

    2|0
    1|0
  • Boy ve kilonu yazarsan daha iyi yorum yapabilirim.

    0|0
    0|0
  • Göbeğini saklamasaydın daha objektif olabilirdim

    0|0
    0|0
  • surat ne çıkar bilmiyorum da
    her türlü basarım
    yani nikahı:DDDDDDd

    0|0
    0|0
  • Elinle Orayı Kapattığına Göre, Orada Var Herhalde Fazlalık d[^_-]b

    1|0
    0|0
  • boyunu bilmiyorum ama yinede 5 kilo versen fena olmaz birde vücudunu daha sıkı hale getirecek egzersizler yapmanı tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • spor yapıyorsan 55 kılo ideal bence. 55 kıloda hatların belırgın olmaya devam eder spor yaptıgın ıcınde kılolu gıbıde gozukmezsın.

    0|0
    0|0
  • 10 üzerinden 9 diyebiliriz. 20 kilo vermeden önceki halinize göre çok iyi daha fazla vermesenizde olur artıkın.

    0|0
    0|0
  • Hafif dolgunluk var ama tam değil :) detayını istiyorum ben yalnız.

    1|0
    0|0
  • gayet normal kilonuz var ama 50 de fena olmaz

    0|0
    0|0
  • Böyle iyi.

    0|0
    0|0
  • buradakilerin çoğu fizikten anlamıyor sanırım, o kalçanın doğal yapısı bu demek ki oradan fazla eritemez zaten, kaldı ki eritilmeye gerek yok bomba gibi :) göğüs bel popo uyumu gayet iyi

    0|0
    0|0
  • Hey maşallah. Süpersin be ne 5 kilosu.

    0|0
    0|0
  • ideal bence.

    0|0
    0|0
  • kilo verme böyle 10 numarasın ;)

    0|0
    0|0
  • Hhhmmm güzel bir hatuna benziyorsunuz baya fitsin, eline tsortun arkasını gerdirmissin iyi oomusta popo gayet güzel ortaya çıkınca.
    Memelerin büyük kalmış

    0|0
    0|0
  • Ne ver ne al bu kilon super
    yalnız gögüslerde bir oynama var snaırım destekli südyenmi var ne bilmiyorm ama gögüsler pek hoş gözükmedi kalça 10 numara zaten, allah sahibine bagışlasın ne diyek :D

    0|0
    0|0
  • Popo dan ver biraz.

    0|0
    0|0
  • burada kilo değilde göz önüne getirmek istediğin kalçaların elini ordan çekseydin yorum yapabilirdim

    1|0
    0|0
  • Ondan sonra hemşirelere asılıyorlar diye söyleniyorlar. Gelde böyle hemşireye asılma yani :p

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    110

Kızlar Ne Diyor 30

  • 50 olsan ne olmasan ne.
    Yine senin faydana gostermek nedir bn onu anlayamiyorum
    Kac kisi sag elini kullaniyor şu an bilemezsin
    Dusunmek bile igrenc

    6|0
    0|1
  • Vucudunu neden teşhir ediyorsun yazik.

    5|1
    0|0
  • aynı vücuda sahip gibiyiz ama benim belim çok ince öyle olunca kalçamda daha çok dikkat çekiyo tabi bir bakıma öndesin kötü durmuyo o yüzden sende,, basen sıkıntın var onu eritince bu kadar kalın görünmezsin en azından, squat çalış, bacak için pilates yapsan 2 aya kadar sonuçlarını alırsın aslında senin için daha çabuk olur ama bıraktığın an rezalet oluyo sen bilirsin şekerim :) ayrıntılı bilgi almak istersen özelden yazabilrsin :)

    0|0
    0|0
  • Elini göbeğinden çek de göbeğin var mı yok mu onu görelim. Üst bacak bölgen de biraz kalın. Onu erit. Onun dışında sorun yok.

    1|0
    0|0
  • Bence gayet iyisin

    0|0
    0|0
  • fiziğin gayet iyi ama abaza dolu bir sitede yayınlaman hoş olmamış

    1|0
    0|0
  • Aslında fiziğin gayet iyi göbeğin varsa biraz gitmesi faydana olur ama ben bir sorun bulmadım

    0|1
    1|0
  • kilo verme daha

    0|0
    0|0
  • Böyle gayet iyisin

    0|0
    0|0
  • 65 ol kanka

    0|0
    0|0
  • Biraz karın bölgeni incelt, bir de squata ağırlık verip thigh gap yaparsan taş gibi olursun.

    0|0
    0|0
  • 55 kilonun 20 si poponda 20 si memen de geri kalanı da anla işte

    0|0
    0|0
  • iyi bence balık etlisin

    0|0
    0|0
  • iyi gibisin bu kiloda kal

    0|0
    0|0
  • Bodursun ve hobbit ve...

    0|0
    0|0
  • senle sohbet etmek istiyorum bilgilendirme için herhangi bir sosyal siteden ulaşablirmiyim yeni kaydoldum burdan mesaj atamıyorum

    0|0
    1|0
  • Bence çok iyisin şu an
    Off ya keşle benim de göğüslerim böyle iri olsaydı :(

    0|1
    1|0
  • güzel canım böyle hafif dolgunluk iyidir

    0|0
    0|0
  • Iyisin verme

    0|0
    0|0
  • Bende detay istiyorum

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    10
Yükleniyor... ;