Kilo vermek için napcaz ya?

ekmek hiç denicek kadar az yiyorum ayda toplasan 6 dilim anca eder ama zayıflayamıyorum bugünden itibarende çikolata şekere gazlı içeceklere elvedaaaa :D
Başka neler yapsam mesela okulda filan ne yesem gong filan olur mu ki


0|0
34

En İyi Erkek Görüşü

  • şeker un tuz yağ kola uzak dur (: gerisi zaten sana kalmış sporuda ekledin mi..
    gider yavaş yavaş ama azimli olacan hemen zayıflayamazsn..

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Spor yapmalısın.
    Fırsat buldukça koş.

    0|0
    0|0
  • Spor da yap..

    0|0
    0|0
    • Pilates yapcam💪

    • Hepsini Göster
    • Mekik filan çekiyorum anında karın kaslarım ağrımaya başlıyo

    • Ağrı olması normal zamanla alışırsın

  • Az ye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bugunden itibaren veda etmissin şimdi cayı şekersiz her şeyi şekersiz içiyosun örnegin günde bir kez şekersiz yeşil çay al tam tahıllı ekmege geç günlük 5 dilim yeterli vsvs.

    0|0
    0|0
    • Gong var ya hani yesem ondan nolur

    • Hepsini Göster
    • Evden soğuk sandvinç hazırla mesela okulda şekersiz de çay iç kahveyi de sadece 2 si bir arada iç

    • Yemek seçiyorum o yüzden çok zor oluyo benim için ya

  • Forum tarzı atıştırmalıklar yiyebilirsin mesela

    0|0
    0|0
  • hamur şeyleri tatlılar kızartmadan uzak dur yürüyüş yap bol bol sebze ye et yeme çok kalorili ha

    0|0
    0|0
    • Gong var ya onu yiyim mi okulda filan 🙈

Yükleniyor... ;