Badide orta seviyeli biri günde kaç şınav kaç mekik çekmeli?

Kaç şınav idealdir bide şınav tam olarak nereleri çalıştırıyor?

0|0
13

En İyi Kız Görüşü

  • 20 kadar

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Göğüs arka kol ve omzun ön taraflarını çalıştırır. Yapabilecegin maksimumu 3-4 sete bölerek yap.

    0|1
    0|0
    • Pazuyu calistiriyor mu peki

    • Oraya çok fazla vurmaz. Pazudansa arka kolun daha önemli. Kolu kalınlaştıran arka koldur. Pazu küçük kas ona göre bilgin olsun.

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 2

  • 5 tekrar 25 le başla

    0|0
    0|0
  • Araliklarla 30 tamamla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...