36 barfiks çekiyorum sizce iyimi?

tek seferde 36 barfiks iyimdir arkadaşlar yarım saatte 120nin üstüne çıkıyorum


0|0
25

En İyi Erkek Görüşü

  • devam ne oyalanıyorsun burada

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 4

  • Nizami olarak ellerini omuzlarından biraz daha fazla aç, ayaklarını aşşağıda kenetle birbirne ve ensene çek yani ters olarak. Diğer türlü çektiklerinin bir faydası pek olmaz. Kendini yorarsın

    0|0
    0|0
  • b*k gibi.

    0|0
    0|0
  • dostum nizami olarak kaslarını çalıştırarak çek 10 tane de yeterlidir

    0|0
    0|0
  • yarım saat 120 azmış aga ben en az 200 yapıyorum okadarda nizami olarak chin up tarzı değil pull up

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;