47 dakikada 4 kilometre 248 metre yürüdüm?

Nasıl bir oran? Bugün ilk günüm hızım yavaş mı? Uygulama orta tempo diyor. Yahu neresi orta daha ne yapayım.


0|0
210

En İyi Erkek Görüşü

  • Bayanlar için kilometre başı 10 dakika
    Erkekler için 8 dakika standart sayılabilir.
    Ama kişinin boy ve ayak açma mesafesine göre değişir. Tabi standart yürümeden bahsediyorsak böyle. Tempo normal seviyeden fazla olursa daha erkende biter :).
    Senin 11 dakika. Normal boyun 160 dan kısa ya da ayaklarını fazla açmıyorsun :)

    0|0
    0|0
    • Bugün ilk günüm. Bir de akşam saati olunca şehir merkezini tercih ettim açıkçası.

    • Hepsini Göster
    • 7 dakikacık fazla ya :/ çok mu kötü

    • Boş alanda yürü parkta falan dene zaten 10-11 arası görürsün. biraz daha alışınca tamam yani normal.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • Tabii ki orta tempo. O mesafeyi 12 dakika da kateden kadınlar var.

    0|0
    0|0
  • normal bir insan 1 saatte yaklaşık 10 km yol gider.

    0|0
    0|0
  • Peki kaç calori yakmışssın?

    0|0
    0|0
    • Hiç hatırlamıyorum. Amacım spor yapmak.

    • Anladim bence hiçte kötü bir rakam değil Devam böyle Daha çok yaşamak için daha çok yürümek daha çok koşmak gerekiyor felsefesinin uygulaması.

  • 17dkda 10km yol gidiyorum bisikletle

    0|0
    0|0
  • ben yarım saatte gidiyodum

    0|0
    0|0
  • yavaş

    0|0
    0|0
  • Halk arasında motor deniliyo boylelerine :d

    0|0
    0|0
  • 15 dakikadır onun hakkı yavaş ama açılacaksın zamanla.

    0|0
    0|0
  • bana gore yawas 3 km 14 dk civarnda kosuyrm karsilastrnca cok. yawas

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Guzel

    0|0
    0|0
  • Orta tabi ama ilk gün ise alisirsin zamanla

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;