Nasıl spor yapılmalı?

Pfamannn
Önceden spor yapıyordum bacak çalışmayı da çok seviyordum ama sporu bıraktım şu an evde kendi kendime nasıl spor yapabilirim fitness düşünüyorum arada yoga da olabilir uygulama ya da youtube kanalı söyler misiniz?
Nasıl spor yapılmalı?
2
1
Görüşünü yaz